Penyakit tekanan darah tinggi (Bludrek) pada dewasa ini banyak menyerang masyarakat. Penyakit algojo ini sangat berbahaya sekali, karena setiap saat dapat merenggut nyawa si penderita.
Bahkan sebagian besar yang terserang penyakit ini ialah masyarakat golongan menengah dan atas yang berusia 40 tahun keatas.
Penyakit ini antara lain disebabkan oleh :
stres, berpikir berat, minuman keras, makanan berlemak tinggi, kegemukan dan kurang olahrahga.
Gejalanya :
- Kepala pusing, pandangan agak kabur.
- Jantung selalu berdebar, dan susah tidur
- Mudah menjadi marah
- Pinggang selalu sakit
Mengatasi tekanan darah tinggi, dapat menggunakan resep-resep berikut ini :
A.Bahan- Kunyit (Curcuma domestika Val) = 100 gr
- Labu air (Lagenaria siceraria) = 50 gr
- Belimbing wuluh (Averhoa bilimbi, L) = 50 gr
Cara membuat :
- Semua bahan diiris-iris, lalu direbus dengan air 1 liter.
- Biarkan airnya tinggal 1/2 liter
Car menggunakan :
Diminum 3 kali sehari, tiap-tiap minum sebanyak 1 cangkir.
- Lakukan secara rutin selama 5 hari.
B.Bahan- Bawang putih (Allium sativum, L) = 5 gr
- Mentimun (Cucumis sativus, L) = 2 buah
- Madu murni = 2 sendok makan.
Cara membuat :
Bawang putih dan mentimun dihancurkan, diambil airnya, lalu dicampur dengan madu.
Cara menggunakan:
- Diminum sekaligus di waktu pagi.
- Kemudian untuk sore hari membuat lagi yang sama.
C.Bahan- Mengkudu (Morinda citifolia, L) = 2 buah
- Mentimun (Cucumis sativus, L) = 1 buah
- Gula aren (Arenga pinata, Mer) = secukupnya.
Cara membuat :
- Mengkudu dibuang bijinya, ditumbuk menjadi satu dengan mentimun, diambil airnya, lalu disaring.
- Diaduk dengan gula aren, dan diberi air panas hingga menjadi 2 gelas.
Cara menggunakan :
- Diminum 1 gelas pagi, dan 1 gelas lagi sore hari. Lakukan secara rutin selama 3 hari.
D.BahanDaun selendri mempunyai khasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, Prof.Dr.HR. Ahmad Muhammad Djoyosugito, seorang ahli Pusat Penelitian Obat Tradisional (PPOT)
UGM, menyimpulkan bahwa daun selendri khasiatnya sebagai diuretika, yang sangat membantu sekali dalam upaya menurunkan tekanan darah tinggi.
Cara membuat :
-Ambil daun seledri secukupnya, ditumbuk, diberi air masak sedikit, kemudian diperas.
Car menggunakan :
Perasan daun seledri sebanyak 2 sendok makan diminum sekaligus, pagi, siang, dan sore.
Lakukan secara rutin selama 3 hari.
E.Bahan- Bawang putih (Allium sativum, L) = 3 siung.
Cara menggunakan :
- Bawang putih ditumbuk halus, diberi air 1 gelas, lalu diminum pagi hari, sesudah makan.
- Cara lain langsung dimakan mentah bersama makan nasi.
- Lakukan berturut-turut selama 7 hari.
Saran-saran :
- Jangan berfikir yang berat-berat, dan banyak istirahat.
- Jangan makan daging kambing, susu, setiap makan berkalori tinggi, dan kurangi makan garam.
- Jangan minum minuman keras, merokok dan minum kopi.
- Olahraga ringan dan mandi dengan air panas.
DARAH RENDAH